Perbaikan Penglihatan Alami - Meningkatkan Penglihatan Buram Dengan Latihan Mata

Keamanan, kepuasan, dan ketenangan pikiran adalah beberapa kualitas yang mungkin Anda cari dalam program peningkatan visi. Ketika Anda memikirkan risiko dan komplikasi yang terkait dengan

Operasi Lasik, kualitas-kualitas ini menjadi lebih penting ketika mencari alternatif perbaikan penglihatan. Misalnya, ada opsi lain untuk Lasik yang melibatkan praktik teknik alami untuk

meningkatkan penglihatan yang tidak hanya efektif tetapi aman. Alternatif semacam itu adalah program latihan mata yang melibatkan penggunaan teknik yang aman dan alami. Ini memberikan obat untuk berbagai kondisi penglihatan dan juga dapat memungkinkan Anda untuk meningkatkan penglihatan buram.

Ada berbagai faktor yang berkontribusi pada penglihatan kabur. Menurut American Optometric keajaiban mata manusia Association beberapa dari ini berhubungan dengan pekerjaan close up berlebihan yang dilakukan

dalam waktu lama pada perangkat teknologi seperti tablet, komputer, laptop dan iPad dll. Faktor-faktor risiko yang berkontribusi lainnya termasuk presbiopia, ketegangan mata, miopia, sindrom penglihatan komputer dan mata kering.

Menurut American Optometric Association, gejala yang berhubungan dengan penglihatan buram, dalam kasus presbiopia kondisi mata, berhubungan dengan hilangnya fleksibilitas dan elastisitas

dalam kekuatan fokus otot-otot mata yang menjadi kaku karena proses penuaan. Latihan mata sangat membantu dari sudut pandang ini, karena fakta bahwa mereka memperkuat fleksibilitas kekuatan fokus mata. Sementara teknik Bodybuilding dan Weightlifting memperkuat otot kita yang

memungkinkan kita untuk meningkatkan kinerja fisik kita, mata juga memiliki otot, yang jika diperkuat secara teratur dengan teknik latihan mata, dapat meningkatkan kinerja visual mata.

Teknik-teknik ini memperkuat otot mata, membangun kembali sistem visual dan meningkatkan
fungsi alaminya. Aplikasi teratur dari teknik-teknik ini dapat meningkatkan kondisi mata seperti penglihatan buram. Oleh karena itu, berikut adalah serangkaian latihan mata untuk penglihatan yang lebih baik yang membantu Anda mencapai tujuan ini:

Pekerjaan close up berlebihan pada komputer menurut Mayo Clinic, dapat menyebabkan kekurangan produksi air mata yang menyebabkan mata kering. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa menatap objek titik dekat untuk waktu yang lama membuat mata tidak berkedip; suatu teknik yang

merangsang kemampuan alami mata untuk menghasilkan uap air. Kekurangan kelembaban di mata ini juga menyebabkan penglihatan kabur.

Mengayun: Teknik latihan mata ini memberikan obat untuk masalah ini meningkatkan kemampuan alami mata untuk menghasilkan uap air. Untuk melakukannya berdirilah dengan kaki selebar bahu dan terus ayunkan tubuh Anda. Pilih objek dalam jarak yang dapat Anda fokuskan. Saat Anda

mengayunkan tubuh Anda dari kiri ke kanan, pastikan Anda mempertahankan fokus pada objek jauh yang telah Anda pilih, dan sering-seringlah mengedipkan mata. Lakukan 3 set 30 pengulangan dari teknik ini.

Berikut ini adalah latihan mata tambahan yang dapat meningkatkan penglihatan kabur: Untuk teknik ini tutup mata Anda dan terapkan pesan lembut dengan ujung jari ke kelopak mata Anda dalam

gerakan memutar searah jarum jam. Ingat bahwa ini adalah titik sensitif, jadi berhati-hatilah untuk tidak memberikan terlalu banyak tekanan pada area itu. Pesan ringan akan dilakukan. Lakukan teknik ini selama dua menit.

Serangkaian faktor dapat menyebabkan penglihatan kabur seperti studi tentang mata kering, sindrom penglihatan komputer, dan presbiopia. Karena fakta bahwa mata tangguh, kondisi mata seperti penglihatan buram dapat ditingkatkan. Pada akhirnya, sistem visual dapat dibangun kembali dan dipulihkan melalui

praktik teratur teknik latihan mata. Teknik-teknik ini yang meningkatkan penglihatan dapat memungkinkan sistem visual berfungsi secara alami pada tingkat yang optimal.