Tingkatkan Visi Anda Dengan Vitamin D

Ketika kita berpikir tentang penglihatan penting yang mendukung nutrisi yang baik untuk vitamin dan nutrisi kesehatan mata seperti asam lemak omega-3, vitamin A, C dan E sering muncul dalam

pikiran. Namun, tahukah Anda bahwa Vitamin D juga merupakan nutrisi penglihatan penting yang memainkan peran penting dalam meningkatkan penglihatan Anda dan melindungi kesehatan mata



Anda? Karena itu, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan mata dan manfaat kesehatan umum
vitamin D:

Sementara Vitamin ini dikenal dengan manfaat kesehatan umum yang penting yang berhubungan stres dan penyakit mata dengan membangun tulang dan gigi yang kuat dan mencegah penyakit Ricket, penelitian yang lebih

baru menemukan bahwa fungsi kesehatan vitamin D jauh melampaui manfaat ini. Sebagai contoh, penelitian baru-baru ini telah menetapkan hubungan antara peningkatan asupan vitamin D dan

pengurangan risiko penyakit tertentu seperti kanker dan penyakit jantung. Selain itu, penelitian terbaru juga menemukan manfaat Vitamin D dalam usia yang membuktikan mata dan mengurangi

risiko penyakit mata seperti Degenerasi Makula. Karena itu, inilah manfaat vitamin D untuk kesehatan penglihatan yang lebih baik:

Manfaat Kesehatan Mata: Sebuah studi yang dilakukan oleh Jama, Oftalmologi, telah menetapkan hubungan antara pengurangan risiko untuk degenerasi makular penyakit mata terkait usia dan

peningkatan asupan vitamin D. Namun, praktisi perawatan kesehatan memperingatkan terhadap dosis lebih tinggi dari 400 IU karena hal ini dapat meningkat risiko untuk pengembangan batu ginjal.

Penelitian tambahan juga mengungkapkan bahwa asupan vitamin D juga dikaitkan dengan pengurangan peradangan pada mata dan peningkatan penglihatan. Juga, sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of Rheumatic Diseases telah mengidentifikasi hubungan antara vitamin D dan

peningkatan mata kering karena sifat anti-inflamasi nutrisi penglihatan ini. Ini juga disebabkan oleh fakta bahwa ia memiliki kemampuan untuk menghasilkan protein yang disebut Cathelicidin penting dalam menyembuhkan luka mata yang memiliki sifat antibakteri.

Menurut praktisi perawatan kesehatan, 95% manula Amerika menderita kekurangan vitamin D utama. Kekurangan sering terkait dengan fakta bahwa semakin banyak orang sekarang penglihatan yang lebih baik menghabiskan

lebih banyak waktu di dalam ruangan dan kurangnya paparan sumber sinar matahari yang bermanfaat dari Vitamin D. Ini juga berhubungan dengan orang yang tinggal di garis lintang utara yang kurang

terpapar sinar matahari. Selain sinar matahari, beberapa sumber Vitamin D lainnya termasuk susu, telur, dan ikan. Vitamin D pada akhirnya, salah satu visi penting yang mendukung nutrisi untuk penglihatan yang lebih baik dan kesehatan umum yang baik