Meningkatkan Visi Anda Dengan Almond Lezat Untuk Penglihatan Lebih Baik

Almond ditemukan dalam berbagai produk termasuk susu, sereal, mentega, dan minyak. Karena kandungan vitamin E mereka, produsen memasukkan makanan ini ke dalam produk perawatan kulit,

rambut, dan mata. Penelitian menunjukkan bahwa Ayurvedic Indian Cultures telah menggunakan kacang almond sebagai makanan penyembuhan untuk meningkatkan kesehatan otak dan fungsi



mental. Kandungan nutrisi dalam makanan penglihatan ini termasuk Vitamin E, Magnesium, serat, protein dan mineral kalsium, Kalium, magnesium, dan Besi. Kabar baiknya adalah bahwa camilan

lezat ini yang dapat Anda gabungkan dengan campuran jejak favorit Anda juga baik untuk mata Anda. Karena itu, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari almond untuk kesehatan makanan untuk kesehatan mata. Juga, berikut adalah beberapa manfaat almond untuk kesehatan Anda secara umum:

Manfaat Kesehatan Mata: Almond terdiri dari Vitamin E dan penelitian menunjukkan bahwa nutrisi ini mengurangi risiko penyakit penglihatan terkait usia yang disebut degenerasi makula pada tahap awal penyakit mata ini. Ketika datang untuk meningkatkan penglihatan Anda kacang-kacangan

kesehatan seperti Almond, kenari dan pistachio memiliki nutrisi ramah mata seperti Omega 3 - asam lemak. Ahli gizi sangat merekomendasikan menambahkan Pistachio ke dalam diet kacang yang ramah mata karena faktanya mereka juga mengandung karotenoid seperti Lutein dan Zeaxanthin dan lemak sehat yang meningkatkan penyerapan nutrisi karotenoid ini dalam tubuh untuk kesehatan

penglihatan yang lebih baik. Dalam hal perawatan mata preventif, dokter mata merekomendasikan bahwa pasien harus menambah makanan mereka dengan multivitamin harian yang terdiri dari 400 IU

' Vitamin E dalam kombinasi dengan nutrisi antioksidan lain seperti Vitamin A, C, Beta-Karoten dan Seng. Ini dapat mengurangi risiko untuk pengembangan penyakit penglihatan terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak.

Perkelahian Penyakit Jantung: 2 senyawa kimia utama yang ditemukan dalam kacang almond memainkan peran penting dalam mendukung kesehatan jantung yang lebih baik. Ini termasuk flavonoid dan lemak sehat yang ditemukan dalam Minyak Zaitun yang disebut asam lemak tak jenuh tunggal. Senyawa nutrisi ini bekerja bersama untuk mengurangi penumpukan plak di dinding arteri jantung. Karena itu mereka memperkuat dan melindungi kesehatan jantung. Selain itu, makanan visi ini terdiri dari nutrisi sehat jantung seperti magnesium dan arginin; 2 kunci kesehatan jantung mempromosikan nutrisi yang mengendurkan pembuluh darah di jantung dan meningkatkan sirkulasi darah yang sehat ke arteri jantung.

Properti Antikanker: Almond terdiri dari sifat melawan antikanker. Karena kandungan gamma-tocopherol yang merupakan bentuk Vitamin E, ia memiliki kemampuan antioksidan untuk melawan fungsi kornea mata kerusakan radikal bebas dan kerusakan oksidatif; 2 penyebab utama pembentukan sel kanker. Karena itu, dapat mengurangi risiko kanker.

Kesehatan Otak yang Lebih Baik: Makanan ini dikenal untuk meningkatkan fungsi mental. Ini karena kandungan Riboflavin dan L-Carnitine-nya. Nutrisi ini meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi penurunan mental. Karena alasan ini, para praktisi perawatan kesehatan merekomendasikan agar para lansia menambahkan setidaknya 7 almond setiap hari ke dalam makanan mereka agar tetap tajam secara mental dan mencegah penyakit degeneratif yang menyebabkan penurunan mental.